Dospelý človek by mal vypiť asi 30 ml vody na kilogram váhy v každom veku. Starší ľudia nemajú pocit smädu, takže zvyčajne toľko nevypijú. Ale mali by vzhľadom na potreby organizmu, dohliadnuť musí opatrovateľ. Najlepšie je naučiť staršieho človeka popíjať celý deň, nazvala by som to "cuckať" tekutinu. Vhodnými tekutinami sú voda z vodovodu, môže byť ochutená napr. citrónom, alebo ovocné čaje. S bylinnými čajmi opatrne, lebo niektoré odvodňujú alebo zaťažujú tráviaci trakt. Raz začas môže byť medovka alebo materina dúška.
Ľubica

žena, 25 rokov, opatrovateľ.
Dobrý deń, chcem sa opýtať na svoju starú mamu 85 ročná - pije málo tekutín počas dňa, vôbec ju nenapadne sa napiť, pije iba ak jej ponúkneme tekutiny. Koľko tekutín by mala denne vypiť, aké sú vhodné pre ženu v jej veku?