Krvácanie z nosa môže mať viacero príčin. Niektoré sú banálne a o chvíľu si človek na to už ani nespomenie (zranenie, nádcha, infekcia) čo nie je Váš prípad, keďže uvádzate opakované krvácania.
Opakované či veľmi silné krvácanie vyžaduje návštevu lekára – môže totiž naznačovať aj vážnejšie zdravotné problémy napríklad vysoký krvný tlak alebo „jemnejšie“ cievky v nose.
Krvácanie z nosa však môže spôsobiť aj suchý vzduch, ktorý často býva v bytoch či pracovných priestoroch práve v zimných mesiacoch počas vykurovacej sezóny.
Skúste častejšie vetrať, mať viacej izbových rastlín či zvlhčovať vzduch zvlhčovačom, vyhýbajte sa klimatizácii.
Neužívate náhodou lieky na zrážanie krvi?
Fajčíte, alebo sa zdržujete v zafajčenom priestore?
Nos si zbytočne nedráždite a aj pri jeho čistení buďte jemní. Dbajte na vyváženú stravu - častejšie či horšie zastaviteľné krvácanie z nosa môže zapríčiniť aj nedostatok vitamínu K, C, A či vitamínov skupiny B.
Môžete ich doplniť vhodnou stravou alebo výživovými doplnkami z lekárne.
Vitamín B - arašidové maslo, pivovarské kvasnice (pangamin), celozrnné obilniny, syry, hrozno, pečeň, sója, ryby, vajcia, vnútornosti, hydina alebo ananás. Výroba klasickej „bielej“ múky mnohé B vitamíny ničí.
Vitamín K - pažítka, špenát, kapusta, kel, zelený šalát, petržlen, brokolica, karfiol, fazuľa, fenykel, avokádo, kivi, sójový a olivový olej.
Vitamín C - citrusové ovocie, šípky, petržlen, čierne ríbezle, kapusta zelená listová zelenina, paradajky, paprika, kel, karfiol, zemiaky.
Vitamín A - rybací tuk, pečeň, mrkva, tmavozelená a žltá zelenina, vajcia, mlieko a mliečne výrobky, žlté ovocie.
